Una forma de alimentarte que tenga en cuenta tu salud, tu historia y tus necesidades
La alimentación es mucho más que nutrientes, calorías o pautas dietéticas. Nuestra relación con la comida también está influida por nuestra historia, nuestras emociones, nuestras experiencias, nuestro contexto y nuestra salud.
Por eso, en nuestro servicio de Nutrición Clínica abordamos la alimentación desde una perspectiva individualizada e integradora, teniendo en cuenta tanto las necesidades nutricionales como la relación que cada persona mantiene con la comida y su cuerpo.
Queremos ayudarte a encontrar una forma de alimentarte que cuide tu salud, se adapte a tu realidad y te permita vivir la alimentación con mayor tranquilidad y flexibilidad.
Trabajamos en coordinación con el equipo de psicología cuando es necesario, porque entendemos que algunas dificultades alimentarias requieren atender tanto los aspectos nutricionales como los psicológicos.
No se trata de seguir una pauta perfecta, sino de encontrar un abordaje que tenga sentido para ti.
¿En qué podemos ayudarte?
Relación con la comida y conducta alimentaria
Si la alimentación ocupa gran parte de tus pensamientos, sientes culpa después de comer, tienes miedo a determinados alimentos o tu relación con la comida se ha vuelto rígida o conflictiva, podemos acompañarte.
Trabajamos para recuperar una alimentación suficiente, variada y flexible, prestando atención a las restricciones, las evitaciones, las experiencias previas y las dificultades que pueden estar interfiriendo en tu bienestar.
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Ofrecemos acompañamiento nutricional en los procesos de recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria, en coordinación con psicología cuando el caso lo requiere.
Abordamos, entre otros, la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, el trastorno por atracón y el ARFID (trastorno evitativo/restrictivo de la ingesta de alimentos).
También atendemos otras dificultades relacionadas con la conducta alimentaria, como el miedo a comer, la evitación de determinados alimentos, la rigidez alimentaria y la preocupación excesiva por la alimentación.
Salud digestiva y alimentación
Cuando aparecen molestias digestivas, intolerancias u otras condiciones gastrointestinales, la alimentación puede convertirse en una fuente de preocupación.
El abordaje nutricional permite valorar qué adaptaciones están justificadas, trabajar para recuperar variedad cuando sea posible y evitar restricciones innecesarias que puedan dificultar todavía más la relación con la comida.
Nutrición clínica y salud metabólica
Adaptamos la alimentación a las necesidades individuales y a las condiciones de salud que pueden beneficiarse de una intervención nutricional, teniendo en cuenta tanto los objetivos clínicos como la calidad de vida y la sostenibilidad de los cambios.
Neurodivergencia y alimentación
Las necesidades sensoriales, las dificultades de planificación, la selectividad alimentaria, la rigidez o los problemas para mantener una alimentación regular pueden influir en la forma de comer.
Trabajamos para adaptar las estrategias nutricionales a las características y circunstancias de cada persona, sin imponer objetivos que ignoren sus necesidades reales.
Alimentación vegetariana y vegana
Te acompañamos tanto si quieres iniciar una transición hacia una alimentación vegetariana o vegana como si deseas revisar tu alimentación actual para que responda a tus necesidades nutricionales.
Nuestro enfoque
Una nutrición que tenga en cuenta a la persona
No todas las dificultades alimentarias se resuelven con una pauta dietética. A veces, las restricciones se relacionan con síntomas físicos; otras veces, intervienen el miedo a comer, experiencias previas negativas, la ansiedad, la sensibilidad sensorial o determinadas reglas alimentarias.
Por eso, nuestra intervención puede incluir:
- Valorar tus necesidades nutricionales y tu situación de salud.
- Identificar restricciones, evitaciones y patrones alimentarios que dificultan tu bienestar.
- Trabajar progresivamente para recuperar variedad, regularidad y flexibilidad alimentaria.
- Adaptar la alimentación a las condiciones clínicas cuando sea necesario.
- Revisar qué cambios tienen una justificación nutricional y cuáles pueden estar relacionados con el miedo o la anticipación de síntomas.
- Coordinar el tratamiento con psicología y otros profesionales cuando el caso lo requiera.
Nuestro objetivo es ofrecerte un acompañamiento respetuoso, individualizado y adaptado a tu situación.
Profesionales
Dos profesionales, un mismo objetivo: acompañarte en tu relación con la alimentación.
Elena y Magdalena están especializadas en nutrición clínica y acompañamiento nutricional y trabajan con una amplia variedad de situaciones relacionadas con la alimentación.
Su forma de trabajar combina conocimiento clínico, educación nutricional y un acompañamiento cercano, poniendo especial atención a aquellas personas para las que comer se ha convertido en una fuente de preocupación, culpa o malestar.
¿Te gustaría saber si este acompañamiento es para ti?
Dar el primer paso no significa tener todas las respuestas.
Si tienes dudas sobre si este servicio puede ayudarte, puedes ponerte en contacto con nosotras. Cuéntanos brevemente tu situación y te orientaremos sobre cómo podemos acompañarte.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que tener un diagnóstico para acudir a consulta?
No necesariamente. Puedes consultar si tienes dificultades con la alimentación, miedo a determinados alimentos, una relación conflictiva con la comida o si necesitas adaptar tu alimentación a tus circunstancias de salud.
¿La consulta consiste en seguir una dieta?
No siempre. La intervención se adapta a cada caso. Puede incluir pautas nutricionales, revisión de hábitos, trabajo sobre restricciones o evitaciones y estrategias para mejorar la variedad y regularidad alimentaria, según las necesidades de cada persona.
¿Qué ocurre si mis síntomas digestivos afectan a mi relación con la comida?
Podemos valorar las necesidades nutricionales y las adaptaciones justificadas, evitando restricciones innecesarias. Cuando los síntomas o el miedo asociado a la alimentación requieren un abordaje adicional, coordinamos el trabajo con psicología y medicina.
¿Puedo acudir si estoy recuperándome de un TCA?
Sí. El acompañamiento nutricional puede formar parte del proceso de recuperación y se adapta a las necesidades de cada persona, coordinándose con psicología y otros profesionales cuando corresponde.
¿Qué pasa si necesito una atención más especializada?
Valoramos cada caso y, cuando las necesidades clínicas requieren una especialización específica, orientamos hacia el profesional o servicio más adecuado.
Empieza a cuidar tu alimentación desde otro lugar
No tienes que resolver todas tus dificultades alimentarias por tu cuenta. Podemos ayudarte a comprender qué necesitas y encontrar una forma de alimentarte que cuide de tu salud sin dejar de tener en cuenta tu experiencia personal.
Estamos aquí para acompañarte.
